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保護中: 夏学期が始まります。

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保護中: 北ウェールズの看板 ・食べ物

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シリアルまで

Gとジム通いを再開し、体重や脂肪量が少しずつですが順調に減ってやる気満々でしたが、、、先日、二階の寝室とキッチンで測った体重とでは2KGも差があることに気付き愕然…。しかも重い方が正しいみたい。

今がスタート時よりも重いなんて〜!(泣) 落ち込んでいても仕方ないので3週間分の記録を全消去し、一から記録し直しです。

ところでG の最近のキーワードは

「intensity」(インテンシティ:強烈、猛烈)😅

そして

「protein」(プロテイン)

そんな我が家のシリアルは今こんな。笑笑

子供用 オメガ3 & マルチビタミンのグミ

Rは今こんな子供用グミを毎日食べています。(コストコで購入)

Rのランチ

今日の適当〜独りランチ。丸い粒は大きめサイズのクスクスです。

しょっぱ〜い‼(北海道弁〜)…食後に水をがぶ飲み。そして二階にゆっくり上っただけなのに心臓がバフバフ。心拍数が135まで上がりビックリしました。食べたもので身体がこんなに反応するなんて!

引き続き 食べる物には気を付けようと改めて感じた日でした。

手作り栗羊羹

栗羊羹を作りました。初挑戦です。😉

アロエ 妖精のケーキ 調理実習3~ベジタブルチャレンジ(チーズ芋団子)

同僚Nの知人からアロエを買いました。
代金の一部は寄付されるそうです。

調理実習2(スターフライ) 小袋おやつ

Rが学校の調理実習で作ってきたスターフライ。
お砂糖を入れ過ぎてかな~り甘め ^^;

でも野菜などは丁度良い大きさに切れました。

お惣菜パン 林檎ジャム Rの調理実習 

セカンダリースクールになると
ランチはお弁当派が激減し、
学食派がほとんどのよう。

学食にするとRも喜ぶし、私達も楽になるんだろうなぁ…
でもまだ11歳の育ち盛りに
毎日不健康なランチばかりも、ねぇ。

なのでRがランチをもう少し楽しめるようなお弁当にしようと
最近 少しだけ気合を入れて作る日があったりもします。
毎日じゃなく、時々、ですけれどもね。

この日はRと一緒にお惣菜パンを焼きました。

海苔巻き弁当